红扁小芸豆和红豆都属于豆类,但外观、口感和营养成分上有一些不同。
1.外观:红扁小芸豆的形状扁平,颜色淡红或浅棕色,而红豆呈圆形,颜色深红。
2.口感:红扁小芸豆口感柔软,容易烹饪,而红豆则口感略硬,需要较长时间烹饪。
3.营养成分:红扁小芸豆富含蛋白质、膳食纤维和铁质,而红豆则富含蛋白质、膳食纤维和维生素B1。
两种豆类都适合作为健康饮食的一部分,可以根据个人口味和需要选择使用。

土豆削皮切滚刀块,别切太小,炖煮时容易碎;芸豆掐头去尾,撕掉两侧的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把芸豆倒进去,大火翻炒个2分钟。芸豆一定要炒到表皮微微发皱,这样炖的时候更容易入味,而且能去掉生豆的涩味。
