腌酸白菜怎么腌制

  材料:

  白菜700克、盐100克、葱姜蒜适量、干辣椒适量、白糖适量、醋适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、花椒适量

  步骤:

  1、白菜洗净晾干,然后将每片白菜用手撕成小块;

  2、用凉水洗去表面浮沫,将白菜放入大碗中,加盐,搅拌均匀,揉捏一会,直到白菜软化,出水后放在篮子里沥干;

  3、葱姜蒜切成末,干辣椒剪成小段备用;

  4、白糖加水煮至完全溶化,待凉;

  5、在腌制的容器中放入葱姜蒜末、干辣椒、花椒,倒入适量的料酒、白醋、生抽、老抽和凉糖水,搅拌均匀;

  6、将沥干的白菜块一层一层放入容器中,用手搓揉腌制料,让腌料每一处都均匀贴附在白菜块上;

  7、腌制好的酸菜放入保鲜袋中密封,放入冰箱中冷藏,第二天取出食用即可。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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蘑菇小白菜怎么炒好吃窍门

-小白菜分切:将茎叶分离,茎部切2厘米段,叶片切5厘米方块。-保存技巧:未使用的蘑菇用盐水浸泡保鲜,小白菜竖立置于清水中,可延长新鲜度;切配好的食材建议2小时内烹饪,防止营养流失。


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