增肥吃什么水果好

　　以下是一些增肥时可以适量食用的水果：

　　1. 香蕉：富含碳水化合物和钾元素，有助于增重。

　　2. 榴莲：含有丰富的卡路里和脂肪，可以帮助增加体重。

　　3. 油桃：富含糖分和维生素C，有助于增重和增强免疫力。

　　4. 椰子：含有高脂肪和高热量，可以帮助增加体重。

　　5. 柿子：富含糖分和纤维素，能够增加胃肠蠕动，促进食欲。

　　注意：虽然水果是健康的食品，但是过度食用会增加卡路里摄入，容易导致发胖，应适量食用。增肥时还需要合理搭配饮食和进行适量的运动，才能达到理想的效果。