哺乳期妇女吃排骨汤怎么做好吃

　　哺乳期妇女吃排骨汤可以选择以下做法：

　　材料：

　　- 排骨 500克

　　- 姜片 5片

　　- 葱段 2根

　　- 料酒 适量

　　- 盐 适量

　　做法：

　　1. 首先将排骨洗净，放入锅中加入适量的水，加入葱姜和料酒，大火煮沸后煮10分钟左右。

　　2. 然后将锅中的水倒掉，将排骨和葱姜重新放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火，煮30分钟左右。

　　3. 最后加入适量的盐调味即可。

　　注意事项：

　　1. 哺乳期妇女要注意饮食清淡，不要添加过多油脂和调味料。

　　2. 为了提高汤的营养价值，可以在煮汤的时候加入一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱等。

　　3. 排骨要选用新鲜的，不要选用已经变色的或者有异味的排骨。