材料:
牛肉腩 500克
土豆 2个
姜 适量
葱 适量
料酒 适量
盐 适量
生抽 适量
老抽 适量
冰糖 适量
八角 适量
桂皮 适量
香叶 适量
做法:
1.将牛肉腩切成块,并用开水焯水去血水,撇去浮沫备用;
2.土豆去皮,切成块备用;
3.姜切片,葱切段备用;
4.取一锅热水,放入姜片和葱段,煮至水沸腾,放入焯过水的牛肉腩,加入料酒焯水去腥味,捞出沥干备用;
5.起锅热油,放入八角、桂皮、香叶炒香,放入焯过水的牛肉腩,翻炒均匀;
6.加入适量的生抽和老抽,翻炒均匀;
7.加入冰糖,翻炒至糖融化;
8.加入足够的水,没过所有的牛肉腩,加盖煮沸,转小火炖煮30分钟;
9.加入土豆块,盐适量,继续炖煮20分钟左右,直到牛肉和土豆全部烂熟,汤汁浓稠即可。
10.出锅前撒上葱花即可。

高压锅炖牛腩通常20-30分钟可软烂,具体时间需根据牛腩块大小、锅具压力及个人口感调整。1.块大小决定基础时间牛腩切3-4厘米方块时,高压锅中火压20分钟足够软烂;若切5厘米以上大块,需延长至30分钟。建议选中高压力,既能缩短时间,又能避免肉质过烂散架。
