银耳煲排骨汤的做法

  材料:银耳、排骨、姜片、红枣、枸杞、盐、水

  1.将排骨洗净,焯水去血水,银耳泡发后撕成小块备用。

  2.锅中放入足够的水,加入排骨和姜片,煮开后撇去浮沫。

  3.放入红枣和枸杞,继续煮10分钟。

  4.加入银耳,继续煮10~15分钟,直到银耳变软。

  5.加入适量盐调味,煮开后即可关火。

  6.最后撒上葱花即可。

  小贴士:

  1.银耳提前泡发30分钟以上。

  2.炖的时间要根据自己所用的火力来决定,还有水的量一定要足够。

  3.如果喜欢汤的浓稠度,可以适量加入芡汁。

  4.可以根据个人口味加入其它食材,如胡萝卜、香菇等。

  5.煮排骨汤时常常有异味,可以加入一些姜片去腥。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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