海参煮之前需要先泡发，然后再进行煮制。以下是煮海参不会缩的方法：
1. 将泡发好的海参放入锅中，加入适量的水和一些姜片，大火煮沸后转小火慢慢煮。
2. 煮的过程中需要注意火候和时间，建议煮至少半个小时以上，直到海参变软为止。
3. 在煮的过程中可以多次更换水，这样可以去除海参表面的黏液，使海参更加干净美味。
4. 煮好后，可以用清水冲洗一下海参，再加入调料炒炒，这样可以更加美味。
煮海参的关键在于火候和时间的掌控，需要耐心慢慢煮，才能享受到好吃的海参。
同等原料品质的前提下，正规干海参比高压海参保留的营养更完整，整体营养价值更高。而正规合格的干海参没有额外添加，除去水分之后几乎都是海参的干物质，换算成相同干重对比，干海参的营养含量远高于高压海参。
