如果母亲负面情绪很重，您可以采取以下措施帮助她：
1.倾听：亲切地听取母亲想说的话，并对她的感受表示理解和同情。爱的陪伴和关注可以缓解母亲的负面情绪，让她感受到支持和安慰。
2.鼓励：鼓励母亲积极的思考和行动，让她尝试解决问题。例如，您可以提供一些建议或者鼓励母亲去寻求专业的帮助。
3.陪伴：陪伴母亲做一些她喜欢的事情，例如散步、逛街、看电影等。这样可以缓解她的压力和负面情绪，让她感受到生活中的美好和乐趣。
4.注意自己的情绪：如果您在与母亲交流时感到疲惫或者情绪低落，不妨暂时停下来，让自己得到缓解和休息。同时也要注意自己的情绪，不要让自己的负面情绪对母亲造成不良影响。
5.寻求帮助：如果母亲的负面情绪严重影响到她的生活和健康，您可以考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。
