瘦的人锻炼可以帮助他们保持身材，但可能不会让他们更瘦。锻炼可以增加肌肉质量，而肌肉比脂肪更重。尽管锻炼可以减少身体脂肪，但如果同时增加了肌肉质量，体重可能不会有太大的变化。但无论如何，锻炼对身体健康和心理健康都有益处，是值得推荐的。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
