吃了增肌粉并且运动会胖吗

　　增肌粉是帮助肌肉生长的营养补充品，主要含有蛋白质和碳水化合物等营养成分。如果搭配适当的运动量，可以促进肌肉生长，增加肌肉量，但不一定会让人变得肥胖。关键在于控制总体摄入的热量，要保持良好的饮食习惯和适量的运动，才能达到健康的增肌效果。