银耳是具有滋阴润肺、养胃止咳、清热解毒的作用，适合用来治疗喉咙不适、声音嘶哑等症状。但是如果加辣椒等辛辣食材，可能会刺激喉咙，导致喉咙不适、疼痛等不良反应。建议在食用银耳的不要加入辛辣食材，以免诱发喉咙不适。如果出现喉咙不适等不良反应，建议及时就医。
比如炸鸡、蛋糕这类食物吃多了，肠道消化负担加重，水分吸收变慢，大便就容易软趴趴的。要是最近吃了抗生素，或者压力太大、熬夜，这些“小帮手”可能就会罢工，导致大便变软、粘纸。
