酱牛肉的做法:
材料:
牛肉 500 克
葱姜 适量
花椒 适量
八角 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
白糖 适量
盐 适量
香油 适量
水 适量
做法:
1.牛肉洗净切成块状,放入沸水中焯水,捞出洗净备用。
2.热锅凉油,加入葱姜花椒八角煸炒出香味。
3.倒入料酒,加入生抽、老抽翻炒均匀。
4.倒入适量的水,加入白糖和盐,煮开后加入牛肉块慢慢炖煮。
5.煮到牛肉变软烂,收汁大火收干汤汁。
6.出锅前淋上适量的香油,搅拌均匀即可。
注意事项:
1.煮牛肉的水一定要足够。
2.煮牛肉时注意火候,煮得过久会烂开,所以要时时观察火候。
3.煮牛肉前一定要焯水,除去血水和杂质,使口感更加鲜嫩。
4.加入香油能够提升菜肴的香气,口感更佳。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
