增肌粉的主要成分是蛋白质和其他营养素，适量的饮用不会导致脸上长肉。但如果以增肌粉代替正餐或过量饮用，则会导致体内蛋白质过多，进而导致身体肥胖，包括脸部。建议在医生或专业人士的指导下使用增肌粉。
只要喝添加游离糖的常规款每益添肯定会升高血糖，无糖款对健康人群血糖影响极小，但控糖人群饮用后也可能出现血糖升高。
