建议进行一些力量训练，以增强肌肉力量。可以选择一些简单的家庭训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等。还需注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助肌肉生长和恢复。如果情况严重，建议咨询医生或专业的健身教练。
肠胃不吸收，吃不香，很瘦弱，醉近还出现了拉肚子，我肠胃不吸收很多年了，也瘦了很多年。上面用户的问题不是单纯的吸收问题，还可能存在胃肠功能紊乱的可能，建议可以先及时就诊确诊一下肠胃的具体问题。
