膳食纤维片服用过多或者没有 adequate hydration 可能会导致胀气或者便秘。建议在服用膳食纤维片时，注意饮水量，同时遵循指示用量。如果出现不适症状，建议咨询专业医生或者药师的意见。
吃了过期面条后的反应出现时间不固定，多数人会在几十分钟到24小时内出现不适，少部分人会1~3天发作，也有人吃了之后不会出现任何不良反应。
