1. 先将毛栗子在表面用小刀或刮子轻轻地划开一个小口。
2. 将毛栗子放进开水中煮沸约10分钟,然后捞出来放在冷水中浸泡三分钟。
3. 把毛栗子拿出来,再用小刀在划过的口子处向下顺着剥开,沿着边缘小心地剥开栗子的外皮。
4. 最后用手将栗子外皮全部剥掉,取出栗肉即可。
注意:煮毛栗子的时间不要过长,否则会导致栗子糊烂,影响口感。剥栗子时要小心,避免伤到手指。
成人胃肠消化不良优先通过调整饮食改善,多吃清淡细软好消化的食物,必要时搭配对症促消化药物调理,就能较快缓解不适。2.饭后可少量吃些温和的促消化食物。