肠胃功能弱便秘怎么办

　　肠胃功能弱引起便秘的治疗方法：

　　1. 喝足够的水：多喝水可以帮助软化粪便，促进排便。

　　2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全麦谷物等，可以促进肠道蠕动，减少便秘。

　　3. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

　　4. 按摩：腹部按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　5. 坚持规律排便：尽量每天固定排便时间，培养规律排便的习惯。

　　6. 药物治疗：如果慢性便秘持续时间长，可以考虑使用柔软剂、泻药等药物，但应在医生指导下用药。