脾胃不好可能导致消化系统功能紊乱,食物无法正常消化吸收,从而导致体重增加。胖瘦不仅仅取决于脾胃的健康状况,还和个人的生活习惯、饮食结构、运动量、基础代谢率等多方面因素有关。想要减肥,需要综合考虑多种因素,采取健康的生活方式,适当控制饮食,增加运动量。如果脾胃不好,还需要注意饮食清淡、饮食规律、缓解压力等方面,以改善消化系统的功能。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。