燕麦配牛奶是一种营养丰富的食物组合,对于健康有益。如果你摄入的热量超过了你的身体需要,那么你就会增加体重。虽然燕麦和牛奶是健康的选择,但是如果你摄入的总热量超过了你的需求,它们也会导致体重增加。所以,控制总体热量摄入,合理搭配食物,是保持健康体重的关键。
吃水果后胃顶着胀气难受,大多是水果摄入方式不对、本身脾胃功能弱或胃动力不足引发的功能性不适,调整后大多能明显改善。