青橄榄腌制的过程
材料：
青橄榄、盐
步骤：
1.将青橄榄洗净，用刀轻轻割开橄榄肉，不要割断。
2.将盐均匀地撒在每个橄榄上。
3.将腌制好的青橄榄放入密封容器中，放在阴凉处腌制2-3天。
青橄榄腌制后可以食用，也可以用来治疗咳嗽。
青橄榄治疗咳嗽
青橄榄含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有清肺、润燥、化痰的作用。适合治疗干咳、气喘、哮喘等症状。
方法：
1.将腌制好的青橄榄放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟。
2.倒入杯中，可根据个人口味加蜂蜜或红糖调味。
3.每日2-3次饮用，连续服用1周以上。
注意事项：
1.青橄榄在腌制前要用清水清洗干净。
2.常见过敏体质的人应慎用。
3.儿童和yun妇应遵医嘱服用。
