根据中医理论，身体消瘦、手脚冰凉的体质属于寒凉体质。寒凉体质的人体内阳气不足，阴寒之气相对过盛，往往容易感到手脚冰凉、喜欢喝热水、不耐受寒冷等。此类人也容易感到身体疲乏无力，容易生病，特别是在寒冷环境中更容易出现疾病。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
