干核桃有点苦,是因为其中含有一种名为“白果苦元”的化学物质,它是一种生物碱,属于苦味物质的一类。这种物质主要存在于核桃的外壳和膜中,而且含量较高,经过加工、烘干等处理后,一些苦味物质会渗透到果仁内部,使得果仁也带有一定的苦味。若是新鲜的核桃仁,则不会有苦味,反而口感清甜爽口。
核桃搭配黄豆、红枣黑芝麻、小米山药干这几种组合打豆浆,都很适合孕妇食用,能对应不同孕期的身体需求。