五十多岁健身还能增肌吗

　　虽然身体在五十多岁之后会逐渐减少肌肉质量，但是通过适当的健身锻炼和合理的饮食调节，仍然可以增加肌肉质量和改善身体健康状况。重要的是要确保锻炼方式和强度适合自己的身体状况，可以向专业的健身教练咨询建议。保持足够的睡眠和充足的营养也对身体健康很重要。