玉米搭配苹果或者胡萝卜一起榨汁比较有营养。苹果含有丰富的维生素C和矿物质，具有促进消化、清热解毒的作用；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对眼睛、皮肤和免疫系统有益。搭配玉米榨汁可以增加膳食纤维含量，促进肠道健康。
只要选对玉米做好预处理，控制好水温火候和煮制时长，就能煮出完整不开花的玉米。煮好后要立刻把玉米捞出来沥干，不要一直泡在热水里，余温会让玉米粒继续吸水，也容易泡到开花。
