白萝卜完全可以煲玉米排骨汤,这道汤清甜润口,是很受欢迎的家常养生汤。

1. 预处理食材
把排骨剁成小块后泡10分钟去血水,接着凉水下锅,加姜片和少许料酒焯水,捞出来用温水冲掉表面浮沫备用;玉米砍成小段,白萝卜削去皮切成滚刀块,再切两片姜、一小把葱花就备好料了。
2. 分段炖煮
砂锅里加足量的清水,放入焯好的排骨和姜片,大火烧开后转中小火盖盖炖40分钟,把排骨炖到微微脱骨,接着放入玉米段继续炖15分钟,最后放入白萝卜块炖10分钟就够了,白萝卜别炖太久,不然会烂得发苦,失去本身的清甜味。
3. 调味出锅
根据自己的口味加适量食盐搅匀,喜欢提香的可以撒点葱花或者几颗枸杞点缀,不需要加其他多余的调料,就能喝到食材本身的鲜甜味了。

今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。

