家常炒馒头的做法：
材料：
馒头、鸡蛋、油、盐、葱花、生抽、料酒
步骤：
1. 将馒头切成小块，鸡蛋打好备用；
2. 热锅凉油，放入馒头块煎至双面金黄；
3. 将煎好的馒头块推到锅边，加入鸡蛋煮熟，用铲子翻炒至鸡蛋成块；
4. 加入适量盐和生抽，倒入少量料酒，再翻炒几下；
5. 最后撒上葱花即可。
小贴士：
1. 馒头提前一天买好，放在室温下晾干，这样炒出来的口感更佳。
2. 炒的时候要不停翻炒，避免烧焦或者粘锅。
3. 鸡蛋可以加入适量的水或者牛奶，这样煎出来的鸡蛋更加嫩滑。
当归生姜羊肉汤搭配少量益肾药材调整后，是羊肉补肾壮阳效果最好的吃法，性质温和不易燥热，适合大多数需要调补肾阳的人群食用。药材不用多放，既可以辅助温补肾阳，也不会抢羊肉的鲜味，还能避免大补药材带来的上火问题。
