是的，瘦的人也可以增肌。虽然他们可能需要更多的时间和精力来达到目标，但是通过正确的饮食和锻炼计划，瘦的人仍然可以增加肌肉质量。其中关键是要提供足够的蛋白质和营养物质，同时进行适当的训练，例如力量训练和重量训练，以刺激肌肉生长。瘦肌肉群体也需要注意保持充足的休息和恢复时间，以促进肌肉生长。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
