将冻玉米解冻并冲洗干净。然后准备一个大锅,加入足够的水,让水烧开。将冻玉米放入锅中,轻轻搅拌,等待水再次烧开后,继续煮7-10分钟,或者直到玉米变软和熟透为止。
在煮之前,你也可以添加一些盐和黄油来增加玉米的味道。或者,你也可以用其他香料和调味料来增强其味道,例如辣椒粉、黑胡椒、大蒜粉等等。
煮熟后,将玉米捞出并沥干水分,可以配上一些黄油或者奶酪作为调料,这样可以让玉米更加美味。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”,按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动,比如每天快走30分钟,或者做做瑜伽里的“猫牛式”,都能帮肠胃“动起来”。