这个问题没有标准答案，因为消瘦的定义因人而异。身体质量指数（BMI）低于18.5的人被认为是消瘦的。BMI是一种粗略的测量方式，不一定适用于所有人，因为它不能区分肌肉和脂肪的比例。更重要的是关注个人的健康和体型，而不是仅仅追求数字。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
