瘦子增重吃什么水果

　　以下是瘦子增重应该选择的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾，可以增加能量供应并提高肌肉功能。

　　2. 榴莲：榴莲是高热量的水果，每100克榴莲肉就含有约140卡路里的热量，可以帮助增加体重。

　　3. 芒果：芒果是一种富含维生素C和纤维素的水果，也含有糖分和热量，可以增加身体的能量储备。

　　4. 椰子：椰子富含脂肪和糖分，可以为身体提供高能量和营养素。

　　5. 葡萄干：葡萄干是一种富含糖分和热量的水果干，可以作为小食补充能量。

　　注意：虽然这些水果可以帮助增加体重，但过量的摄入可能会引起其他健康问题，所以还是要适量食用，并配合健康的饮食和适量运动。