从食物搭配的角度来看，羊排和西瓜莲子羹的口感和营养成分差异较大，不推荐同时食用。羊排属于高蛋白、高脂肪、高热量食物，而西瓜莲子羹则是甜品，属于低脂、低热量、高水果糖的食物。如果同时食用，会增加肠胃负担，影响消化吸收。建议分开食用，间隔一段时间再进食。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
