中医认为肠胃不蠕动的原因

  中医认为肠胃不蠕动的原因可能包括以下几点:

  1. 饮食不规律、暴饮暴食、过度进食或长期偏食,导致脾胃失调,食积滞留。

  2. 年老体弱、气血不足、体质虚弱,导致肠胃功能减弱,蠕动不畅。

  3. 情志不调、情绪波动,如情绪低落、忧虑焦虑、愤怒激动等,影响肠胃功能。

  4. 病毒感染、药物不良反应、某些慢性疾病(如糖尿病、甲状腺功能减退症等)等,均可引起肠胃不蠕动。

  5. 长期坐卧不动、缺乏运动、久站久坐、过度劳累等,影响肠胃蠕动。

  6. 湿气重、痰湿阻滞,也会影响肠胃蠕动。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

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肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


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肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


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