猪耳朵怎么炒好吃又嫩

  以下是猪耳朵炒法:

  材料:

  1. 猪耳朵

  2. 姜片

  3. 蒜瓣

  4. 青椒

  5. 红椒

  6. 盐、鸡精、生抽、料酒、醋、糖、淀粉

  步骤:

  1. 将猪耳朵洗干净,切成薄片,用料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制20分钟左右。

  2. 青、红椒洗净切块,姜、蒜切末备用。

  3. 热锅凉油,放入姜蒜末炒香,加入猪耳朵翻炒至变色。

  4. 加入青、红椒炒匀,加入适量盐、鸡精、生抽、料酒、糖、醋,炒匀至入味。

  5. 汤汁收干后可以翻炒一会儿,使猪耳朵表面微微焦黄,口感更佳。

  温馨提示:

  1. 猪耳朵油脂多,建议先用开水焯烫一下,把表面的脏东西清洗干净。

  2. 焯烫后的猪耳朵切薄片,易于入味。

  3. 猪耳朵质地较硬,需要煮烂或用糖、醋等调料软化。

  4. 糖、醋可以调和猪耳朵的腥味,同时还有增加口感的作用。

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不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!


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1.猪耳朵炖黄豆:这组合绝了!2.猪耳朵炖土豆:土豆切大块才过瘾!3.猪耳朵炖莲藕:这搭配清爽不腻!莲藕吸了肉香变得绵密,猪耳朵带着莲藕的清甜,汤头清亮但味道超足,喝一口浑身暖乎乎的,特别适合秋冬吃,吃完连手指头都想舔干净!


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