国产的增肌粉主要有以下几种：
1. 蛋白质粉：蛋白质是构成肌肉的重要成分，蛋白质粉可以提供肌肉生长所需的蛋白质。
2. 肌酸粉：肌酸是一种常用的增肌辅助剂，能够提高肌肉的力量和耐力。
3. 氨基酸粉：氨基酸是构成蛋白质的基本分子，能够促进肌肉生长和恢复。
4. 黄体酮粉：黄体酮是一种植物性雌激素，可以促进肌肉生长和增强身体的代谢能力。
5. 碳水化合物粉：碳水化合物是身体能量的主要来源，能够提供肌肉所需的能量。
1.小米粥——要说养胃的“扛把子”，小米粥绝对排第一。3.山药——山药的黏液蛋白是养胃的“秘密武器”，能修复受损的胃黏膜，增强消化功能。
