红薯和酸奶一起吃会怎么样

　　红薯和酸奶一起吃是一种健康的搭配，可以为身体提供多种营养。红薯富含淀粉、维生素和膳食纤维，而酸奶含有乳酸菌和蛋白质。

　　一些研究表明，红薯和酸奶在一起能够帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和营养吸收。而且，酸奶中的乳酸菌可以帮助提高免疫力，降低患上感染病和肠道疾病的风险。

　　总结来说，红薯和酸奶一起吃是一种健康营养的搭配。每个人的身体情况不同，因此在饮食中需要注意个人口味和喜好。