腌制：
1.将羊腿洗净晾干，用刀在表皮上划几刀，方便入味。
2.将适量的盐、胡椒粉、五香粉、姜末、葱末、料酒、糖、生抽、老抽、鸡精等调料混合均匀，涂抹在羊腿表皮和内部，放入保鲜袋内封口，腌制入冰箱冷藏6至12小时，让调料充分渗透入肉内。
烤制：
1.先将羊腿取出来，放到室温下回温30分钟左右。
2.将烤箱预热至200度，将羊腿放入，先以200度烤20分钟，然后把温度调低至180度，再烤约1小时左右，中途可以翻面，直至表皮金黄酥脆，羊肉熟透即可。
3.烤制过程中，可以适当地往羊腿表皮上刷上油汁，增加口感和降低烤制过程中的干燥程度。烤制后，取出等待稍微降温后再切片食用。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
