密封的黑米在常温下可以保存一年左右，但在半年内食用，以保持z佳口感和品质。如果超过保质期或存储不当，黑米可能会变质，产生异味或霉变。建议在使用前检查黑米的外观、气味和口感，如果出现任何异常情况应立即丢弃。
便秘，这一看似不起眼的症状，若长时间得不到缓解，却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病，给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情，引发更严重的健康问题。
