一般认为,产后6周左右,也就是孩子满月后,可以开始逐渐恢复正常饮食。所以,如果你正在坐月子期间,建议等到孩子满月后再开始喝排骨汤。在喝排骨汤的时候,也要注意控制份量和烹饪时间,避免对身体带来过多负担。在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
像香蕉这种纤维含量高的水果,消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间,比如一次吃一整个西瓜,消化时间可能从30分钟延长至1小时。