男人太瘦吃什么补品比较好

　　男人太瘦可以考虑补充以下营养素：

　　1. 蛋白质：蛋白质是肌肉的主要组成部分，补充蛋白质可以增加肌肉质量。可以选择优质蛋白质补品，如乳清蛋白粉、鱼肉粉等。

　　2. 碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源，补充足够的碳水化合物可以提供能量，促进肌肉生长。可以选择复合碳水化合物饮料或能量棒等。

　　3. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对肌肉生长和恢复非常重要。可以考虑补充维生素B、维生素D、钙、镁等。可以选择复合维生素、钙片等。

　　4. 脂肪：脂肪是身体必需的营养素之一，补充适量的脂肪可以提供能量，促进肌肉生长。可以选择不饱和脂肪酸补品，如鱼油等。

　　男人太瘦可以考虑补充优质蛋白质、复合碳水化合物、维生素和矿物质、不饱和脂肪酸等营养素。建议在专业人士的指导下进行补充。