为什么有的瘦子没有腹肌

  虽然瘦子比较容易展现肌肉轮廓,但是腹肌和其他肌肉一样需要有一定的肌肉量和低脂肪率才能显现出来。

  其中一个原因是生物学的差异。有些人的腹部肌肉厚度和数量可能比较少,这就使得他们即使减到很瘦,也难以展示出腹肌。

  有些人的肥胖部位可能不是在腹部区域,而是在其他部位,这样就难以展示腹肌。如果个人饮食不健康或者缺乏锻炼,也很难展现腹肌。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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