银耳可以和很多食材搭配,以下是几种常见的搭配:
1. 银耳红枣糖水:银耳和红枣一起煮成糖水,具有润喉止咳、美容养颜的功效。
2. 银耳瘦肉汤:银耳和瘦肉一起煮成汤,有滋润肌肤、补充营养的作用。
3. 银耳莲子汤:银耳和莲子一起煮成汤,有美容养颜、滋补身体的功效。
4. 银耳绿豆汤:银耳和绿豆一起煮成汤,有清热解毒、滋润皮肤的作用。
5. 银耳桂花糯米藕:银耳和糯米、藕一起煮成甜品,有美容保健、滋补身体的功效。

2赶时间的时候可以用40~60℃的温水或热水泡发,高温能加快银耳吸水软化的速度,一般20~30分钟就能泡开下锅,只是这种方式泡出来的银耳,煮后的出胶效果会略逊于冷水泡发,仅适合应急用。
