水果萝卜怎么做汤止咳化痰

　　食材：水果萝卜、山药、红枣、生姜、蜂蜜

　　做法：

　　1.将水果萝卜洗净削皮、切成小块，山药洗净去皮切片，生姜切片备用。

　　2.将红枣洗净，用刀在表面割一些小口，以便更好的释放营养成分。

　　3.将适量清水倒入锅中，放入水果萝卜、山药、红枣和生姜，大火煮开。

　　4.煮开后转小火继续煮10分钟，然后将汤倒入搅拌机中，搅拌成细腻的汁状态。

　　5.将汁倒回锅中，加适量清水继续煮开。

　　6.再转小火煮20分钟左右，直到汤变得浓稠，然后加入适量蜂蜜调味即可。

　　温馨提示：

　　1.水果萝卜含有丰富的维生素C和矿物质，有助于促进咳嗽时身体的免疫力。

　　2.山药具有滋阴润燥、止咳化痰的功效。

　　3.红枣可以养血安神，增强体质。

　　4.蜂蜜有润肺止咳、滋养身体的作用，可以在煮汤时加入。