益生菌隔天吃有用吗

　　益生菌的作用是帮助维持肠道健康、提高免疫力、改善消化系统等。如果要达到z佳效果，建议每天坚持饮用。隔天饮用能够起到一定的作用，但效果不如每天饮用明显。建议每天坚持饮用并根据个人情况适当调整饮用量。