益生菌的作用是帮助维持肠道健康、提高免疫力、改善消化系统等。如果要达到z佳效果，建议每天坚持饮用。隔天饮用能够起到一定的作用，但效果不如每天饮用明显。建议每天坚持饮用并根据个人情况适当调整饮用量。
银耳汤可以隔天加热喝，但是要注意以下几点：1.存储：在煮好的银耳汤完全冷却后，应尽快将其存放在密封的容器中，然后放入冰箱冷藏保存。
