1. 双歧杆菌属 (Bifidobacterium)
2. 乳酸菌属 (Lactobacillus)
3. 拟杆菌属 (Clostridium)
4. 放线菌属 (Actinomyces)
5. 球菌属 (Streptococcus)
6. 肠球菌属 (Enterococcus)
7. 嗜酸乳杆菌属 (Lactococcus)
8. 丝菌属 (Bacteroides)
9. 弯曲菌属 (Campylobacter)
10. 厚壁菌属 (Firmicutes)
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
