这可能是由于胃肠道中的气体无法正常排放，导致胃部膨胀和肠道蠕动加快，产生咕噜咕噜响的声音。建议适量运动、减少大鱼大肉等易产生气体的食物的摄入，同时多多喝水帮助排气。如果症状持续或严重，请咨询医生。
每天揉肚子不能直接减少腹部脂肪实现真正的瘦肚子，但可以辅助改善腹部凸起的状态，视觉上显小。3.如果想真正瘦肚子，可以把揉肚子当成辅助手段配合其他方法，一方面要控制日常整体饮食，减少高油高糖食物的摄入制造热量缺口，另一方面搭配有氧锻炼和腹部核心训练，这样才能真正减少腹部脂肪，练出平坦的肚子。
