乳酸杆菌低通常指肠道中乳酸杆菌的数量较少。乳酸杆菌是一类有益菌，可以促进肠道健康和免疫系统功能，调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌生长等。乳酸杆菌低可能会增加肠道感染和其他健康问题的风险。保持健康的乳酸杆菌数量对于维持肠道健康和整体健康非常重要。
1.糖类：乳酸杆菌最爱“啃”各种糖啦，像葡萄糖、乳糖这些单糖，还有蔗糖、麦芽糖这类双糖，都是它们的心头好。2.碳水化合物：除了糖，一些碳水化合物也是乳酸杆菌的美食。3.含氮化合物：像氨基酸这类含氮化合物，乳酸杆菌也会吃。
