牛排炖萝卜的做法是先将牛排煎至两面金黄色，然后加入切好的萝卜以及其他配料，加水炖煮。萝卜可以在牛排煎至一定程度之后放入，然后再加入水和调料一起炖煮，这样萝卜的口感会更好。具体时间可以根据萝卜的大小和个人口感进行调整。
1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜，但要注意烹饪方式：胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃，生胡萝卜质地较硬，且膳食纤维较粗，可能刺激胃黏膜或加重消化负担。
