大便像水一样稀可能是腹泻的症状。腹泻可以由多种原因引起,例如消化不良、肠道感染、食物中毒、过敏反应或药物副作用等。严重的腹泻可能会导致失水和营养不良,因此需要及时治疗和补水。如果腹泻持续时间较长或伴随有其他症状,应咨询医生并进行相应的检查和治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。