老东北酸菜排骨的做法

  材料:

  酸菜、猪排骨、生姜、葱、料酒、盐、糖、豆腐干、辣椒粉、食用油、清水

  步骤:

  1. 猪排骨洗净,切成块状,用清水煮沸后捞出备用;

  2. 锅中倒油,放入姜片和葱段爆香;

  3. 加入酸菜和豆腐干一起翻炒;

  4. 倒入适量的清水,加盖煮开后加入料酒、盐和糖;

  5. 把煮好的猪排骨块放入锅内,调至小火慢慢炖煮30-40分钟;

  6. 最后加入适量辣椒粉调味,即可出锅享用。

  小贴士:

  1. 炖煮时需要不断搅拌,防止粘锅;

  2. 酸菜和豆腐干加入清水时不要太多,以免煮出来的酸菜排骨汤太稀;

  3. 处理酸菜时要先用清水漂洗,去除多余盐分,然后饭前泡水,泡发时间不要超过30分钟,否则有可能会把菜的营养成分泡散。

肠胃不好能吃酸菜吗

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肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。


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