这种情况可能是由于肠道不良菌群、饮食不当或肠道功能紊乱等原因导致的。建议多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物，多喝水，避免进食过多油腻、刺激性食物。也可以考虑服用益生菌、果胶等辅助改善肠道健康。如果以上方法不能改善症状，建议就医，进行进一步检查和治疗。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
